Главная \ Авторские статьи

Авторские статьи

Оттенки страха проявляться
Оттенки страха проявляться
Одним из частых запросов на психотерапию в моей практике является страх проЯвляться.  Этот страх звучит в моих клиентах огромной какофонией звуков – отголосками детских травм, и многим – придуманным и надуманным .
О тревоге и принятии
О тревоге и принятии

Наблюдаю вокруг разные реакции и состояния – от паники до отрицания и вытеснения возможной угрозы. Мир сейчас переживает кризис, который относится к ненормативным. И он затрагивает каждого живущего в этом мире, делая нас равными, обнажая нашу уязвимость, которая в обычной размеренной жизни ощущается не так остро.  Уязвимость не только телесную (как страх собственной болезни, смерти, голода), так и уязвимость социальную (как  страх потери близких).

Кризис как возможность
Кризис как возможность

Мой первый диплом в отрасли психологии был посвящён теме кризисов и ресурсов их преодоления. Решила поделиться информацией, собранной и проанализированной в процессе исследования. Возможно, кому-то будет полезно.

Ловушка идеализации
Ловушка идеализации

Как говорил Джордж Калин: «Внутри каждого циничного человека живет разочарованный идеалист».

Как вставать по утрам или куда уходят силы?
Как вставать по утрам или куда уходят силы?

На прошлой неделе меня пригласили на Одесский телеканал «Здоровье помочь найти ответы на вопрос:  «Как вставать по утрам?».  К сожалению, в силу ограниченности эфирного времени, не обо всём, о чём хотелось, успела сказать. Поэтому поделюсь некоторыми мыслями здесь.

Обида на родителей: путь к примирению
Обида на родителей: путь к примирению

Каждому из нас приходилось встречаться с чувством обиды на родителей. Все мы родом из детства. И наши родители – тоже когда-то были детьми. И всем нам хотелось бы иметь идеальных родителей и счастливое детство. В том числе и нашим родителям.

Две грани обидчивости
Две грани обидчивости
Это третья статья из моего цикла публикаций о феноменологии обиды. С одной стороны, обида - глубоко субъективное переживание, которое у каждого проявляется уникально. С другой стороны, обида - это процесс. С третьей - это характерологическое качество личности.
Обида и выбор
Обида и выбор
Обида – это чувство, которое держит человека в прошлом. Событие, факт уже свершился, а переживания продолжаются и отравляют жизнь в настоящем моменте.Если на обиду посмотреть не как на чувство, а как на процесс, то можно обнаружить потенциал выбора.
Обида как процесс
Обида как процесс
Обиду принято считать чувством, "болезненной эмоцией". Я предлагаю понимать обиду как процесс.
Мой мужчина или психологический инцест
Мой мужчина или психологический инцест

Когда я вижу в соцсетях выложенные любящими и гордящимися мамочками фотографии своих сыновей с подписью: «Мой мужчина», я начинаю чувствовать, как к моему горлу подступает ком возмущения и отвращения.  Такая  телесная реакция вызвана тем, что у меня перед глазами стремительно появляется картина инцеста. Мне хочется крикнуть этим женщинам: «Это не Ваш мужчина, это Ваш сын!»

Целостный человек
Целостный человек

Я не очень люблю модное нынче слово «самодостаточный». Если самому себе тебя достаточно, то какой тогда смысл быть в отношениях? Лично мне гораздо больше нравится слово «целостный».

Баланс доверия
Баланс доверия

Темам доверия и эмоциональной близости в отношениях посвящено уже несколько моих публикаций. В этой статье я хочу рассказать о том, как дисбаланс доверия может сказаться на качестве взаимодействия между партнёрами.

Манипуляции и доверие
Манипуляции и доверие
Во многих публикациях манипуляторов рисуют, как «Вселенское зло», от которого необходимо бежать, которое необходимо искоренять и обезвреживать. Но за всей конструкцией сформировавшихся психологических защит манипуляторов скрывается маленький ребёнок, который не знает, кто он, какой он, который не уверен в себе, боится, а поэтому и не доверяет Другим и миру.
Когда партнёр - эмоциональный туалет (часть 2).
Когда партнёр - эмоциональный туалет (часть 2).
В последнее время на просторах интернета появилось много статей о вреде подавления негативных эмоций.  И это действительно так. Однако мне часто приходится с тем, что буквальность восприятия такой информации приводит к отрицательным последствиям. И близкие, и мир становится для таких людей "эмоциональным туалетом". 
Когда твой партнёр - эмоциональный туалет
Когда твой партнёр - эмоциональный туалет
В повседневной  жизни, и в своей практике всё чаще приходится сталкиваться с тем, что, начитавшись информации о том, что подавлять эмоции вредно и их важно сразу «отреагировать», многие воспринимают эту информацию буквально. Такие люди начинают использовать окружающих в качестве «сливной ямы» или «эмоционального туалета»
Арифметика отношений
Арифметика отношений
В этой статье мне захотелось развеять миф о своей пресловутой "половинке", за которой гоняются всю жизнь и так не находят.
Когда твоя жена-Мальвина
Когда твоя жена-Мальвина

«Он всё делает не правильно!», «Я знаю, как лучше!», «Я не знаю, как мне его исправить!», «Я ему говорю, как правильно, а он всё делает по-своему!».

Никого не напоминают эти фразы?

Доверять или подозревать? (или славянский Гамлет)
Доверять или подозревать? (или славянский Гамлет)
Вторая статья из цикла о доверии, как продолжения цикла об эмоциональной близости.Близкие и доверительные отношения – для тех, кто находит в себе силы проработать опыт прошлого, смелость и мужество посмотреть в глаза своим страхам и для тех, кто способен рисковать. Иначе каким образом может прийти в Вашу жизнь – Чудо подлинной Близости и Встречи?
Доверие, риск и ответственность
Доверие, риск и ответственность
Выбор довериться – это шанс – прежде всего, самому себе, шанс на то, что открываясь – я делаю отношения близости возможными для себя. И шанс для партнёра.
Роль эмоциональной близости в духовном развитии
Роль эмоциональной близости в духовном развитии

Случалось ли в Вашей жизни так, что после общения с каким-то человеком, Вы почувствовали, что что-то внутри Вас что-то изменилось? Что Вы уже не такой, каким были до…? Что Вы по-другому видите и воспринимаете окружающий мир, других людей и их действия? Изменились Ваши мысли и поступки, а возможно, и сама жизнь становится  более осмысленной и осознаваемой… Что же произошло на самом деле?

Оставить заявку
Будем рады ответить на любые интересующие Вас вопросы