Умеете ли Вы благодарить? Как Вы благодарите? Воспринимаете поддержку и помощь, как должное? У меня есть свой собственный критерий благодарности. Когда я искренне благодарна, мне хочется плакать. Да, именно плакать. Плакать от переполняющих меня чувств. О чём эти чувства? О том, что я признаю свою нуждаемость и уязвимость, своё несовершенство и не идеальность. Я принимаю благо другого, как дар. В викисловаре дар трактуется как «подношение», «пожертвование». Кто-то другой поделился со мной тем, что есть у него, принадлежит ему – временем, знаниями, опытом, физическими усилиями, материальными или денежными средствами. Благодарность для меня – это одобрение действий другого человека по отношению ко мне, признание ценности того, чем он поделился со мной по доброй воле. Что может препятствовать благодарности?
Искренность для меня от слова «искра». От искренней благодарности сердце искрится. Благодарность – от слова «дарить благо». Без искренней благодарности дар обесценивается, и поэтому не имеет своей цены, его сложно присвоить прежде всего, самому себе, получить с него пользу. Людям, неспособным благодарить, свойственно тотальное недовольство жизнью. Может, стоит начать замечать блага? Сменить фокус своего внимание не с того, чего у меня нет, а на то, что есть? Я как-то писала о том, что как гормоны влияют на наше восприятие жизни, так и мы можем своим отношением влиять на гормоны. Гормоны радости – это дофамин, серотонин и эндорфины. Замечая блага и говоря «спасибо» можно изменить свой гормональный настрой. А часто ли Вы благодарите? Благодарите формально или искренне? Что мешает Вам благодарить?
|