Главная \ Услуги и цены \ Индивидуальное консультирование и психотерапия

Индивидуальное консультирование и психотерапия

Консультирование или психотерапия?

Психологическая помощь может иметь форму консультирования или психотерапии.

Консультирование – это вид психологической помощи, которая направлена на решение ситуативных проблем и решается на уровне сознания: взаимоотношения между людьми; социальная адаптация; трудности в принятии решений и др. Консультирование основывается на личной беседе, в которую входит изучение проблемы, рекомендации, выработка стратегии поведения, взвешивание «за» и «против», поиск возможностей и вариантов решения проблемы. Всё это подталкивает человека к решению возникшей трудности в сфере взаимоотношений с другими людьми, с миром. Часто бывает так, что разрешение проблемной ситуации становится невыполнимой без проработки его внутриличностных особенностей и глубинных причин. В этом случае клиенту предлагается пройти курс психотерапии.

Психотерапия – это вид психологической помощи, которая (в отличие от консультирования), сфокусирована на внутриличностных проблемах и изменении личности человека. Речь идёт об особенностях структуры организации личности, её характерологических качествах а также психических состояниях. Работа связана с более глубокими проблемами и травмирующим опытом прошлого. В случае, если человек хочет не только устранить внешние проявления внутренних проблем, но и обнаружить их причины и избавиться от них, психотерапия становится более предпочтительной. Хотя процесс психотерапии по времени более длительный и сложный, но ориентирован, как на более устойчивые личностные изменения, так и на изменение жизненной ситуации в целом.

Предполагает от 20 и более встреч по той причине, что проблемы человека, обратившегося за помощью, обычно складывается годами. Соответственно и достижение внутренних изменений требует времени и огромного желания изменений.


 

Как проходят индивидуальные встречи?

Каждый человек приходит на встречу со своим вопросом, со своей болью, сомнением, страданием. Вы будете говорить о своих переживаниях и чувствах, отношениях, истории жизни, страхах и тревогах. На наших встречах в безопасном, защищённом и конфиденциальном пространстве Вы сможете говорить обо всём, что Вас беспокоит и тревожит, о том, что сложно рассказать другому человеку и самому себе. Вместе со специалистом Вы сможете исследовать свои представления о себе, мире, отношениях и прийти к пониманию того, что же Вы на самом деле хотите и что можете сделать. Вы начнёте лучше осознавать свои чувства и потребности, а также понимать других людей, у Вас будет возможность посмотреть на свои проблемы с другой стороны и увидеть путь их разрешения, Вы обнаружите в себе ресурсы более качественно, ответственно и достойно справляться с жизненными трудностями, Ваша жизнь 

Оставить заявку
Будем рады ответить на любые интересующие Вас вопросы